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2020年12月 アーカイブ

2020年12月01日

ジョギングを始めたよー

知り合いが最近「ジョギングを始めたよー」って言いだした。
あまり運動には縁がない人でしたが、どうやら目覚めたようです。
身体作りは大事ですよねー、健康の為にも。
それに気持ちがいいよね、運動って。
私も身体を動かすことは大好き!ジョギングはどうかな、、、汗
身体を動かすと仕事もはかどるし、気持ちがいいのです。毎日何かしらしたい感じ。
時間はないけどね、、、でも、時間は作るものでもあるので、少しでいいから動かすようにしています。
少しづつでいいわけだし。
そうこうしてたらきっと健康にもなれるし、ジョギングだったら足腰が鍛えられて、しかも持久力もつくからもってこい。
あとは筋肉を付けたらいうことないよね。
無理しない程度に長く続けてほしいと思います。

って、自分はやらないのか。。
ジョギングねぇ、、、あまり好きじゃないかなー、そういう問題じゃないけど。。汗

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